Bij een enkelverzwikking klapt of draait de enkel plotseling naar binnen of naar buiten. Hierbij kunnen de banden rondom de enkel worden opgerekt of beschadigd.
Symptomen
- Pijn rondom de enkel
- Zwelling en soms een blauwe verkleuring
- Moeite met lopen
- Een instabiel gevoel
- Pijn bij het bewegen of belasten van de enkel
- Soms moeite met sporten of traplopen
Oorzaak
Een enkelverzwikking ontstaat vaak tijdens sporten, wandelen of een onverwachte beweging. Wanneer de enkel eerder is verzwikt, kan de kans op een nieuwe verzwikking groter zijn.
Wat kan de podotherapeut doen?
De podotherapeut kan beoordelen of de voetstand en manier van bewegen bijdragen aan de klachten. Mogelijke behandelingen zijn:
- Een podotherapeutische inlay
- Advies over geschikt schoeisel
- Ondersteuning van de voet en enkel
- Advies over belasting en herstel
Samenwerking met een fysiotherapeut voor stabiliteits- en krachtoefeningen