Een verzwikking van de enkel kan langdurige nare gevolgen met zich meebrengen. Pijnklachten tijdens belasting, startpijn, zwelling, instabiliteit en angst om te bewegen. Dit komt vaak door slecht, foutief of te beperkt behandelen van de verzwikking. Tijdens een verzwikking kunnen de enkelbanden scheuren of opgerekt raken. Maar ook de spieren, zenuwen en botten kunnen beschadigd raken. Dit moet goed genezen en daarna is de therapie van groots belang. Alles wordt aangestuurd door zenuwen en die zenuwen moeten weer getraind worden om ervoor te kunnen zorgen dat de spieren weer optimaal gaan werken.
Met optimaal werken wordt bedoeld dat ze weer kunnen herstellen bij onverwachte situaties, zodat er geen recidiverende verzwikking plaats zal vinden. In de praktijk wordt toch vaak gezien dat er in dat proces niet alles volgens plan loopt. Met de juiste oefeningen, eventueel podotherapeutische zolen en discipline kunnen de enkelklachten volledig verdwijnen.